到高原旅游注意事项和必备药物

　　作为一名资深的易行旅游商务车队青海旅游包车服务的司机魏师傅，在这里要给各位来青海旅游的朋友们提个醒，青海属于高原地区，那么到高原旅游注意事项和必备药物都要哪些呢？

　　一、做好思想准备、消除对高原反应的恐惧感。在一般情况下，初入高原者只要身体健康状况良好，一周之内即可适应高原环境。如果有明显不适感，可用吸氧来缓解，也可以遵医嘱用中藏药消除高原不适症。

　　二、青藏高原气候干燥，高寒缺氧，会使心脏负担加重，除必备一些红景天、阿司匹林、氨茶碱和速效感冒片等抗高原反应药物。

　　三、进入高原地区前做一次全面的体检，主要针对心、肺、肾、贫血、高血压等病症。依其检查结果来判定是否适于做高原旅行。或及早作一些必要的防范措施。

　　四、医疗和生理方面的准备，提前做一些适应性锻炼：如爬山、负重和较长时间大运动量的体育活动，同时做饮食方面的调节。这对机体适应缺氧环境有一定的积极作用。

　　做好以上这几点，还是不够的，当您踏上青海旅游的行程之后，在行程过程中还要时刻检测自己的身体状况，如果有不适用高原地区的气候的朋友，希望您尽快告诉易行旅游魏师傅，尽快解决不适应的症状。